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セックスレス夫婦は要注意!セックスによって得られるおどろきの効果

セックスレス夫婦

こんばんは!

今日はセックスレスについて。

あなたはセックスレスの状態ではないですか?セックスレスの定義は”1ヵ月以上セックスがない状態”のことを言うようです。

そんなセックスレスですが、共働きの世代ではなんと約6割もの人がセックスレスだと感じているとの調査結果が出ているほど。。少子化もうなづけますよね。

「セックスレスだと思う」男性:約37% 女性:約30%

「どちらかと言えばセックスレスだと思う」男性:約24% 女性:約28%

そんなセックスの効果についての効果を書こうと思います、実は快楽だけではなく、からだに良い効能がたくさん。

プラトニックな愛もいいとは思いますが、女性は抱かれてこそキレイになるものではないでしょうか。たまにはボディーコミュニケーションも積極的にいきましょう。

セックスレス夫婦は見直すべき!活発な性生活は若返りをもたらす

セックスレスを年齢のせいにしていませんか?

性欲が続く以上、年齢は気にする必要はありません。実年齢は50歳なのに、40歳代に見える人や、実年齢以上に老けてる人っていますよね?実はセックスも、若く見られる一因なのです。

活発な性生活を送っている人は、QOL(クオリティーオブライフ)が高く、実年齢より5歳から7歳若く見えるそうです。

またアンチエイジングホルモンとよばれるDHEA(デヒドロエピアンドロステロン)が、オーガズム後に、通常の5倍程度になるという説もあるほど。

若返りたいならセックスレス夫婦からは脱却しましょう。

セックスレス夫婦に意外な効果!メンタルに余裕ができる

ある研究によると、セックスの前後でパートナーと温かい触れ合いがあった場合は、そうでない場合に比べ、オキシトシン(別名:愛情ホルモン)という濃度が上昇したのです。

セックスでメンタルに余裕なんてと思われるかもしれませんが、結婚当初はどうでしたか?おだやかな気持ちで過ごせた日々はありませんか?

一度セックスレスになってしまうと、最初の一歩を踏み出すのに勇気がいりますが、長い人生を夫婦として過ごしていくつもりなら、軽い気持ちで誘ってみましょう。

セックスレス夫婦

就寝前のセックスは快眠をもたらす

セックスレスの期間があまりにも長いと、忘れがちですが、セックス後の眠気は実はとてもいいもの。

18歳から70歳までの500人近くを調査した結果、3分の2もの人が就寝前のセックスにより、睡眠の質が向上したという調査結果もあるほど。

この睡眠の質向上も、前述したオキシトシンが作用しているようです。睡眠の質に問題を感じている方は、ぜひ積極的に睡眠前の交わりを試してみてはいかがでしょうか。ちなみにオーガズムに達したほうが、効果はいいそうです。

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週1回以上のセックスで免疫力がアップする

週1~2回の頻度でセックスを行っている人は、週一回未満の人に比べ、IgAという唾液中の抗体の濃度が高いという結果が出ているそうです。

唾液中のIgAは、外から侵入してくるウイルスや最近の防波堤となります。

脳の機能が向上する

英国のコベントリー大学とオックスフォード大学の研究チームは、「性交渉の頻度を増やすことが、認知力を高めることにつながる可能性がある」という研究を発表した。

さらにこの研究チームでは、性生活の維持が脳の能力を向上させると結論付けているほか、50歳以上のセックスが健康に影響すると言っています。

セックスが脳を健康に保つための万能薬であるということを意味するものではないにしろ、脳にも一定の効果が得られると期待できます。

定期的なセックスはダイエット効果が望める

セックスで消費するカロリーは意外と高いもの。

アメリカの研究チームによる結果によると、30分未満のセックスで女性は約70キロカロリーを消費できるそうです。

セックスにはダイエット効果以外にも、前述したオキシトシン(別名:愛のホルモン)、ドーパミンやエストロゲンといった喜びのホルモンといわれる成分、また、セックスホルモンとして知られるテストステロンなど、美容にもいい効果が期待できます。

キレイを手にする近道はセックスレスの解消かもしれませんね。

セックスレス夫婦

まとめ:セックスレス夫婦から脱出すべき

一度でも、夫婦間のセックスレス期間が長期化してしまうと、お互いに踏み出せない状況になってしまい悪循環に陥ります。

いろいろな事情はあるかと思いますが、せっかく夫婦になったのですから、愛を確かめ合う意味でも定期的な身体のコミュニケーションも必要ではないでしょうか。

これだけあらゆる効果や効能が得られると言われているのですから、嫌いではないのならセックスレスから抜け出すべきではないでしょうか。

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